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henry1328 · 發表於 2021-4-30 06:51:44

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油豆腐粉絲湯食譜

henry1328 · 發表於 2021-4-30 06:51:45

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油豆腐粉絲湯食譜

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油豆腐粉絲湯食譜

健康貼士

營養師陳國賓（Leslie）曾於《香港01》的訪問指出，由於豆卜經油炸，6至7粒已相等於250卡路里，足足等於一碗飯，不過由於煲湯前經汆水處理，因此能減去油脂和熱量。至於用綠豆製成的粉絲，其實亦屬於澱粉質，一紮粉絲（50克）可提供約一碗飯的熱量（約250千卡），進食過多亦易致肥。

henry1328 · 發表於 2021-4-30 06:51:50

【蜆肉豆腐味噌湯食譜】鮮甜美味營養滿分完美味噌湯3大竅門

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蜆肉豆腐味噌湯食譜

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【上海酸辣湯食譜】比台式更香辣煮出最完美的酸辣口味

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上海酸辣湯食譜

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hotakmig · 發表於 2021-4-30 07:07:55

蝦的煮法千變萬化

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