轉載 :【蛋營養】減肥護眼降血脂5好處專家建議每天吃多少隻蛋最安全？【牛油果】減肥降血壓9好處患心臟病7類人不宜日食1個減膝痛5成？

henry1328 · 發表於 2021-6-25 06:42:09

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牛油果在緩解關節痛方面似乎有不錯的效果，據美國國家醫學圖書館國立衛生研究院的研究，就有牛油果成分的減膝痛藥進行6個月的測試，膝痛患者每天服用1粒，膝部疼痛降低了50%，往後2個月的膝痛問題再有改善。而日本TBS電視節目曾做了針對肩頸僵硬的實測，發現被測對象在食用牛油果10天後，全部由「硬到爆區」回落到「安心區」。

牛油果高纖高鉀 7類人宜慎吃

縱然牛油果的好處不少，但有以下人士不宜吃太多牛油果，包括有腸胃消化問題、對牛油果過敏、有腎病、低血糖及低血壓的人亦不宜食用。此外，牛油果本身亦含有豐富的維他命K，患有心臟病及服用傳統薄血丸的人士慎吃。

henry1328 · 發表於 2021-6-25 06:42:28

【高鈉會水腫】超市意粉醬鹹過海水教你自製健康牛油果青醬

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