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樓主: henry1328

[保健食療] 轉載 :【大暑飲食】清熱去濕養陰生津 中醫推薦13樣解暑食物附湯水食譜【鯖魚營養】減肥護心防骨質疏鬆7大好處 沙律小食煲湯點煮最補鈣?

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 樓主| 發表於 2021-7-21 06:23:25 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2021-7-21 06:23:26 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2021-7-21 06:23:27 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2021-7-21 06:23:28 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2021-7-21 06:23:29 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2021-7-21 06:23:33 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2021-7-21 06:23:34 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2021-7-21 06:23:39 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2021-7-21 06:23:40 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2021-7-21 06:23:42 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2021-7-21 06:23:43 | 顯示全部樓層

                               
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 樓主| 發表於 2021-7-21 06:23:44 | 顯示全部樓層

                               
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鯖魚也是減肥人士的不錯選擇。(harris vo@unsplash)

鯖魚食譜

鯖魚營養豐富,除了燒還有什麼吃法?雖然它的口感不及其他油脂豐富如三文魚般嫩滑,但只要烹調得宜,同樣美味可口。不肪參考以下食譜,有主菜有湯水。
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